ｴｽﾃで岩盤浴体験後を体験してみる
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最近の日本は健康ﾌﾞｰﾑ｡いたる所で､岩盤浴の施設を目にする機会も増えてきました｡そして､最近では､この岩盤浴の施設を取り入れているｴｽﾃｻﾛﾝが急増中で､岩盤浴体験後にｴｽﾃを受けることができちゃうんです｡
では､この岩盤浴体験後にｴｽﾃを受ける手順と効果のほどを見ていきましょう！！
ｴｽﾃｻﾛﾝでの岩盤浴体験
まずは岩盤浴で身体を芯から温めることから始めます｡遠赤外線効果の高い鉱石のﾍﾞｯﾄﾞの上にﾊﾞｽﾀｵﾙをしいて寝ころがってﾘﾗｯｸｽ｡20分ほどで､大量の汗が出だします｡
自分の体調と相談しながら､これを２，３回繰り返します｡岩盤浴内は低湿度なので､高温でも息苦しさを感じることもなく､慣れてくると､あまりの気持ちよさに眠ってしまう人もいるほどです｡
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